Zdrowie - Loża Wielkopolska

Po co obliczać wskaźnik masy ciała?

Posted on 13 marca 202127 marca 2021 by lozawielkopolskabcc.pl

Droga do idealnej sylwetki nigdy nie jest usłana różami. Niestety zwykle wymaga dużych wyrzeczeń i przede wszystkim cierpliwości. Jeśli zamierzasz rozpocząć swoją przygodę z dietą to koniecznie musisz najpierw wykonać kilka ważnych kroków, które pomogą Ci ustalić na jakim etapie jesteś teraz i do czego powinnaś dążyć. Przed wdrożeniem planu chudnięcia warto obliczyć swoje BMI. Jest to wskaźnik masy ciała, według którego można ocenić czy cierpi się na nadwagę, otyłość czy niedowagę lub dowiedzieć się,…

Jak radzić sobie ze stresem?

Posted on 6 stycznia 2021 by lozawielkopolskabcc.pl

W XXI wieku najczęstszym problemem wśród osób pracujących nie jest depresja, nie nadciśnienie, ale stres. Manifestując się pod różnymi maskami, stres zatruwa codzienne życie i znacznie pogarsza jakość życia. Stres osłabia apetyt, obniża jakość snu, a każdy dzień zamienia w koszmar. Ponadto wszyscy wiedzą, że stres jest jednym z najważniejszych czynników rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, które zajmują pierwsze miejsce na liście chorób śmiertelnych. Stres jako zjawisko medyczne był przedmiotem badań kanadyjskiego endokrynologa badał Hansa Selye…

Stygmatyzacja – przekleństwo odrzucenia

Posted on 6 września 20206 stycznia 2021 by lozawielkopolskabcc.pl

Stygmatyzacja czyli najprościej tłumacząc „naznaczenie” piętno, niewidoczna blizna, pojęcie to wiąże się z stereotypami zakorzenionymi w społeczeństwie które, nie wiadomo z jakich powodów nadało sobie prawo oceny ludzi na podstawie szczątkowych informacji, tym samym rozszerzając nie prawdziwe opinie, dopisując scenariusz pod sylwetkę osoby, która tak naprawdę nie ma nic wspólnego z dana cechą lub postępowaniem, zazwyczaj stygmatyzowane są osoby pochodzące z rodzin patologicznych, dysfunkcyjnych, którym odgórnie przypisywane są cechy zdemoralizowanych członków rodziny, najbardziej w takim…

Zioła na problemy z ciśnieniem krwi

Posted on 21 sierpnia 20207 października 2020 by lozawielkopolskabcc.pl

Ziołolecznictwo – sposobem na obniżenie ciśnienia. Nadciśnienie tętnicze stało się ówcześnie chorobą cywilizacyjną. Ponad 30% społeczeństwa zmaga się z tego rodzaju zaburzeniem, a znaczna część chorych odczuwa bolesne i uciążliwe dolegliwości związane z tą dysfunkcją. Choroba może również doprowadzić do rozwoju innych poważnych problemów zdrowotnych, a nawet śmierci. Jak radzić sobie z nadciśnieniem? Czy zioła mogą pomóc w regulacji hipertensji? Sposoby na podwyższone ciśnienie tętnicze Nadciśnienie tętnicze to problem wielu ludzi. Spowodowane jest ono w…

Zaburzenia rozwoju u małych dzieci

Posted on 12 sierpnia 20207 października 2020 by lozawielkopolskabcc.pl

Dbamy o nasze dzieci, chcemy żeby rozwijały się prawidłowo, były szczęśliwe i bezpieczne. To zupełnie zrozumiałe, że jako rodzice chcemy dla nich najlepiej. Dobra opieka nad dzieckiem od pierwszych dni życia przyniesie korzyści w przyszłości gdyż zapewni prawidłowy rozwój i zadowolenie naszych pociech. W ostatnich latach coraz częściej mówi się o autyzmie jako zaburzeniu diagnozowanym u coraz większej liczby dzieci. Zaburzenia te rozpoznawane są również u wielu osób dorosłych. Eksperci podkreślają, że jeszcze kilka-kilkanaście lat…

Komfort spania

Posted on 2 lipca 20207 października 2020 by lozawielkopolskabcc.pl

Łóżko to jeden z najważniejszych mebli w każdym domu. Spędzamy w nim po kilka godzin dziennie. To czas, który przeznaczamy na regenerację i odpoczynek po dniu pełnym obowiązków. Dobry sen to przyjemność, relaks, regeneracja całego organizmu i gwarancja tego, że rano wstaniemy wypoczęci. Aby jednak dobrze się wysypiać, potrzebujemy odpowiedniego łóżka a przede wszystkim dobrego materaca. Wiele osób nie przywiązuje wagi do jego jakości a to ogromny błąd. Porządny materac pozwoli nam skutecznie odpocząć, prawidłowo…

Sposoby na zdrowie

Posted on 12 maja 202014 maja 2020 by lozawielkopolskabcc.pl

Sposób funkcjonowania całego organizmu, w głównej mierze zależy od naszych zachowań. Błędne jest przekonanie o genetycznym przeznaczeniu, jakie w opinii wielu ludzi mamy zapisane już przy narodzinach. Na zdrowie, a także przy okazji wygląd ciała, wpływ mają przede wszystkim nasze codzienne wybory i sposób traktowania ciała na co dzień. Odżywianie się Zdrowie pochodzi przede wszystkim z naszej kuchni. Każdy posiłek, powinien być komponowany w sposób świadomy i zbilansowany. Tylko takie podejście do jedzenia, pozwoli cieszyć…

Jak osiągnąć szczęście w życiu?

Posted on 30 kwietnia 202014 maja 2020 by lozawielkopolskabcc.pl

Szczęśliwe życie to dla wielu osób marzenie, do jakiego dążą przez wiele lat. Okazuje się jednak, że coraz więcej osób nie potrafi tak naprawdę określić, jak miałoby wyglądać ich szczęśliwe życie. Dla jednych oznaczałoby ono wolność i bezpieczeństwo finansowe, które pozwala na realizację wszystkich potrzeb. Dla jeszcze kogoś innego szczęśliwe życie to zdrowie i pełna sprawność oraz wysportowana sylwetka. Jednak najskuteczniejszym sposobem na osiągnięcie w życiu prawdziwego szczęścia jest dbanie o siebie w sposób kompleksowy…