depresja

Wpływ jesieni na psychikę i emocje może okazać się zarówno piękny, jak i wyzwaniem dla naszego samopoczucia. Chociaż malownicze kolory i spokojna atmosfera tej pory roku często kojarzą się z relaksem, towarzyszą jej także trudniejsze odczucia, takie jak nostalgia, spowolnienie czy obniżony nastrój. Zmniejszona ilość światła słonecznego ma istotny wpływ na równowagę neurochemiczną organizmu, co może prowadzić do sezonowej depresji. Wielu ludzi doświadcza w tym czasie obniżonej energii i trudności z koncentracją, a objawy te…