psycholog - Loża Wielkopolska

Kiedy warto skonsultować się z psychologiem i jak wybrać odpowiednią pomoc

Posted on 29 czerwca 2025 by lozawielkopolskabcc.pl

Kiedy ostatni raz zastanawiałeś się, czy Twój stan emocjonalny wymaga wsparcia specjalisty? Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że trudności w relacjach, długotrwały smutek czy nagłe kryzysy mogą być sygnałami, które wskazują na potrzebę konsultacji z psychologiem. Zrozumienie, kiedy warto sięgnąć po pomoc, może okazać się kluczowe dla poprawy jakości życia i zdrowia psychicznego. W sytuacjach trudnych, takich jak relacyjne kryzysy, myśli samobójcze czy silny stres, profesjonalne wsparcie może stanowić realną zmianę na lepsze….

Jak radzić sobie ze stresem?

Posted on 6 stycznia 2021 by lozawielkopolskabcc.pl

W XXI wieku najczęstszym problemem wśród osób pracujących nie jest depresja, nie nadciśnienie, ale stres. Manifestując się pod różnymi maskami, stres zatruwa codzienne życie i znacznie pogarsza jakość życia. Stres osłabia apetyt, obniża jakość snu, a każdy dzień zamienia w koszmar. Ponadto wszyscy wiedzą, że stres jest jednym z najważniejszych czynników rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego, które zajmują pierwsze miejsce na liście chorób śmiertelnych. Stres jako zjawisko medyczne był przedmiotem badań kanadyjskiego endokrynologa badał Hansa Selye…